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提高睡眠质量 关爱你我健康 ——宁安医院开展“3.21世界睡眠日”系列宣传活动

2021-04-09   浏览次数:次   信息来源:办公室    作者:办公室

2021年3月21日是第二十一个世界睡眠日,宁夏宁安医院于3月16日-21日举办了“提高睡眠质量,关爱你我健康”为主题的系列活动。

睡眠医学中心专家走进英才中学和永丰社区卫生服务站,举办了以“规律睡眠,健康未来”为主题的健康讲座,主要就失眠的原因和症状,如何提高睡眠质量进行了讲授,英才中学参会的120名同学表示回家后要将学到的知识讲给家人,进一步增强家人睡眠保健意识;在社区用发放宣传彩页、睡眠知识问答等丰富多彩的形式帮助社区居民了解睡眠知识。针对存在睡眠问题居民,工作人员一一耐心解答,帮助制定科学的作息时间,指导睡前放松方法,使居民掌握了改善睡眠的技术。

睡眠医学中心主任李赓就健康睡眠的标准进行了介绍,睡眠监测技师周莉萍则重点讲解了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床知识。他们呼吁广大居民养成良好的生活习惯,提高睡眠自我调节能力,让睡眠更健康。如有睡眠方面的问题,请及时到宁夏宁安医院睡眠医学中心就诊,以便获取专业、优质的睡眠健康服务。

丰富的活动内容吸引了众多的媒体记者。业务副院长徐学兵在采访中介绍了睡眠与心理和生理的密切关系,并强调充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准,是维持人体健康不可或缺的关键环节,建议大家重视睡眠健康,享受美好生活。

宁夏日报、新消息报、宁夏广播电视台经济频道、新华社等7家媒体对活动进行了宣传报道。

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